夏天使用中央空调应该注意的事项！

　　很多人经常是长时间在空调下工作休息，但是室外的空气比较热，因此当受两种环境刺激，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。接下来，请大家跟随京乐企服小编一起了解更多吧!

　　下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。

　　空调之罪：

　　一.长期在空调环境下，容易得空调病;

　　二.长期在空调环境下，人对环境的适应能力会变差;

　　三.长期在空调环境下，对孩子的发育不好;

　　四.由于空调把热量散发到空气中，加剧了城市的热岛效应，形成热污染，这是大罪。

　　尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经?？盎黄?，确保室内外空气的对流，开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。

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